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新製品
2025.5.24
運動部のみなさまへ!!ロードバイクでクロストレーニングできますYO!!

 

運動部のみなさまへ、

とくに、ウィンタースポーツ(スキー、スケート)を行っているアスリートのみなさまへ!

ロードバイクでの走行トレーニングを取り入れると、

良い事いっぱいですよ!!

 

運動の習慣を身につけることは、

心肺機能や認知機能(脳の活性化)の向上など、健康増進に効果があります。

関節に負担をかけず、必要に応じて強度を上げられ、長く続けられる運動方法を探している人には、

ロードバイクでのサイクリングをトレーニングメニューに取り入れると良いです。

 

サイクリングによるクロストレーニングの

4つメリットを

緑のおじさんが解説!!

 

クロストレーニングとは、

自分の得意なスポーツやトレーニング以外の運動を組み合わせて行うことで、

運動能力やパフォーマンスを向上させるトレーニング方法です。

 

1.体重をかけないスポーツである

サイクリングは、体(関節等)に負担をかけずに行いやすいスポーツです。

専門種目の特定の運動ばかり行うと、同じ部分に負担がかかりやすくなり怪我により故障する場合があります。

サイクリングによるクロストレーニングで様々な筋肉を使うことで、怪我のリスクを軽減します。

ただし、燃え尽き症候群を防ぐには、トレーニングをやりすぎない、

セッション中および前後に必要なエネルギー源となる栄養価の高い食べ物を摂取する、

適切なリカバリーを行う、といったことに気を配ることが重要です。

 

2.サイクリングは理想的なクロストレーニング手法

サイクリングは身体への負荷が少ないので、クロストレーニングには最適です。

専門種目で鍛えられない筋肉や運動機能を鍛えることで、

全身のバランスが向上し、全体的な運動能力を高めます。

別の運動を行うことで、心身のリフレッシュ効果、疲労回復も期待できます。

 

3.有酸素能力を高めることができる

運動は、主に無酸素運動と有酸素運動の2つに大別されます。

無酸素運動とは短時間で行う激しい運動で、呼吸で新たに取り込んだ酸素ではなく、

筋肉に蓄えられたエネルギー源を燃焼させる運動とされています。

無酸素運動の例としては、スプリントやHIIT(高負荷インターバルトレーニング)などが挙げられます。

 

一方、有酸素運動は主に心肺系を使って筋肉に酸素を送り込む運動であり、

無酸素運動よりも長時間継続できます。

一般的に、サイクリング、長距離走、ダンス、ハイキングなどのワークアウトは、

このタイプの運動に分類されます。

有酸素運動であるクロストレーニングは、心肺機能の維持・向上に役立ちます。

サイクリングから得られるメリットは、有酸素能力の向上だけではなく、

有酸素能力が向上することで、ランニングをはじめとする他の持久力が必要とされるスポーツにも効果があります。

 

4.長く続けられるスポーツである

怪我や故障でメインのトレーニングができない場合でも、

クロストレーニングで体力を維持できます。

また、年齢を重ねてもサイクリングは身体への負荷が少ないので、

自分のペースでトレーニングが可能です。

サイクルプラザのお客様でも、

60代、70代、80代と長ーくサイクリングを楽しまれているお方が多いです。

 

単にレジャーとして楽しむ人にとっても、メインの活動として励む人にとっても、

サイクリングは体がなじみやすいスポーツです。

緑のおじさんも、体が動く限りは乗り続けます!(笑)

 

ここからは、トレーニング機材として、
サイクルプラザで、お求めやすいロードバイクをご紹介いたします。
何故、安いロードバイクを勧めるのか?・・・って、お思いですよね?
最初から、高額なカーボンフレームのロードバイクに乗るのも、ありですけど、
高級車は、消耗品(ブレーキ関係、チェーン、カセットスプロケット、タイヤ)の値段も高いし、維持するのが大変だと思います。
クロストレーニングの機材として考えるのであれば、
ロードバイクとしての、きちんとしたスペックを確保しつつ、
消耗品(ブレーキ関係、チェーン、カセットスプロケット、タイヤ)の値段もお手頃なので、
交換修理して、維持していく事が難しくないと思います。
なので、あえてお求めやすいコスパ重視な
XDS RT500 をお勧めいたします!!

トレーニングで、ロードバイクに乗りたいけど

予算が…そんなみなさまに、朗報です!!

 

10万円以下で、かつ、欲しい装備を揃える余裕がある

ロードバイクがサイクルプラザにはあります!!

 

ルック車ではありません!!

 

 

しっかりシマノ製のロードバイク変速機搭載です!

 

論より証拠という事でメーカー説明から

 

 

XDSとは?

 

 

1995年設立のXDSは、世界最大のカーボンファイバー製造会社とアルミニウム製造工場からなり、業界最先端の設備と技術で年間500万台以上の自転車を作っている中国のブランド&メーカー。OEM/ODM企業としてもトップクラスであり、数々の有名ブランドの製造元でもある。

 

おっと、中国のブランドか…そう思った方も多いでしょう

 

XDSの工場ではアルミニウムパイプの製造とカーボンシートの製造工場を持ちすべての製造工程を自社で完結させることができ

 

XDSは様々な自転車ブランドのOEM生産を担う巨大企業、技術力は確かです。

 

アジア3大メーカーの一つ、xdsが世に送り出す、最新ロードバイクは、

UCIワールドチームの、XDS・アスタナへも供給されており、

ジロ・デ・イタリア2025では

XDS・アスタナ チームは

5/22(木) 第12ステージ

を終えて、

チーム総合6位、と大健闘中!

 

マリア・アッズーラ(山岳賞1位)は

XDS・アスタナ チームの、

ロレンツォ・フォルトゥナート選手が

157ポイントとダントツの1位!!

 

 

と、軽くメーカー説明が済んだところで本題へ

 

【XDS RT500 シマノ  CLARIS 2×8S仕様】

XDS RT500 【アウトレット】【数量限定送料無料】←オンラインストアリンク

 

 

外観

フレーム、フォークはXDS独自のX6アルミニウムパイプ

高い剛性と耐久性を実現しています。

 

ジオメトリー

トップチューブにスローピングが採用されておりフレームに降りた時の足つきの向上!
また振動吸収を向上するためシートステーを寝かせており現代のハイエンドに近いデザインです。

 

フォークはアルミ製で立ちごけしても割れる心配がないので初心者にも安心です。

 

信頼性の高い変速機

レバー、フロントディレーラー、リアディレーラー、スプロケットのメインコンポーネントにシマノ・クラリスを採用!
高い変速性能と信頼性、丈夫で長持ちな上、補修パーツの入手もしやすいから安心です。

 

タイヤサイズ

純正はKENDAの700×25Cですがクリアランスにゆとりがあるため28Cでさらに乗り心地を向上させることも可能です。

 

サイズ

SIZE:450mm(適正身長 150-163cm)
SIZE:480mm(適正身長 158-170cm)
SIZE:500mm(適正身長 165-178cm)
SIZE:520mm(適正身長 173-185cm)

 

価格

通常定価¥99,000のところ

 

 

¥99,000→数量限定¥89,800

 

ロードバイクとしては破格の価格です!

 

今なら期間限定でXDS RT500が送料無料です!!

 

オンラインストアリンクはこちら↓

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スポーツバイクをトレーニングに取り入れると、

どんな事がおこるのか。

 

自転車は、全身を使う有酸素運動。

 

体を動かすことでどんどん健康になります。

 

心肺機能が強くなり、運動をしても息切れしにくくなります。

 

体の筋肉が鍛えられるだけではなく、

 

筋肉量が増えれば、基礎代謝能力も上がり、脂肪燃焼効率も上がります。

 

ロードバイクでのサイクリングを取り入れることによって、

怪我のリスク(身体の故障)が減り、楽しくクロストレーニングもできちゃいます♪

 

そして、

朝練すると、しっかりと日光を浴びることで、体内時計がリセットされ、

 

自然と夜は眠くなるので、健康的な生活サイクルを送る事ができます!!

 

休日には、景色を眺めながらサイクリングをすることにより、

 

心が安らぎ、リラックス効果も得られます。

サイクリングで、こんなところを見つけて写真を撮ったりするのも楽しいですよ~♪

 

 

自転車生活をする事によって、健康的な身体を手に入れることができ、

 

心肺機能向上、基礎代謝能力の向上、免疫機能の向上にもつながり、

 

結果的には、風邪をひきにくい、病気になりにくい、

 

お財布にも優しい、丈夫な身体になります!!

 

自転車ってすばらしい!!

 

 

緑のおじさんと一緒に、スポーツバイクデビューしましょう♪

 

休日にサイクリングをして、気分転換するのも楽しいですよ~♪

 

※緑のおじさんが、最後に風邪をひいて熱が出た記憶は・・・

 中学2年のときですかね・・・

 それ以来、風邪や、インフルエンザ、コロナなどとは、

 全く無縁な生活をおくっております。

 

 何とかは風邪をひかない・・・なんて言わないでください!!

 

 自転車歴40年の緑のおじさんは、

 とりあえずいつも元気に働いております!!(笑)

 

 

 

スポーツバイクで

クロストレーニングをお考えのお方は、

 

是非、

 

道内最大級の展示台数を誇る

 

サイクルプラザへ遊びに来てみませんか?

 

お手頃価格なスポーツバイク、

 

ステキなロードバイク、グラベルロードなどなど、

 

ハイエンドモデルも、お得価格になっている商品が、

 

たくさんあります!!

 

緑のおじさん始め、自転車大好きなスタッフたちが、

 

皆様のお悩みに答えて、

 

ステキな自転車選びのお手伝いをいたします!!

 

きっと、ご希望に添えるステキな1台に巡り会えます!!

 

 

ここへは、値段も書けないほどの

やばい大特価商品が盛りだくさんです!!

 

特価商品は、現品限りとなりますので、

 

お早目のご来店、ご決断がとなります。

 

 

これからのトレーニングに、

サイクリングを取り入れてみようとお考えのお方、

 

ウインタースポーツの夏場のトレーニング機材をお探しのお方は、

 

是非、

 

道内最大級の展示台数を誇る

 

サイクルプラザへ遊びに来てみませんか?

 

 

きっと気に入った1台が見つかるはずです!!

 

是非ともご来店いただき、お得に新しい自転車をゲットしてください!!

 

緑のおじさん、サイクリングデビューするみなさまの為に、

頑張って整備いたします!!

 

 

今でしたら、期間限定で、お友達ご紹介キャンペーンも開催中ですので、

 

お得にステキな自転車をゲット出来ちゃいます!!

 

詳細はこちらをクリックお願いいたします。

   

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皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

CYCLEPLAZA/サイクルプラザ

札幌市の道内最大級のスポーツ自転車専門店

所在地 北海道札幌市豊平区西岡3条5丁目5-6

HP http://cycleplaza.com/

営業時間11:00~19:00

定休日 毎週水曜日

 

サイクルプラザEC /サイクルプラザオンライン

URL https://cycleplaza.online/

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特価商品多数!